Bienestar

Estos 30 objetivos para las mamás son totalmente admirables y alcanzables


Ya hemos hablado de establecer las resoluciones de Año Nuevo, pero ¿qué pasa con las metas para las mamás este año? Cuando eres una mejor versión de ti mismo, saludable, feliz y satisfecho, tu pequeño también obtiene los beneficios. Sin mencionar que es prudente comenzar a enseñarles a sus hijos el establecimiento de objetivos a una edad temprana, y una de las mejores maneras para que aprendan es verlo alcanzar sus propios sueños.

Dicho esto, redondeamos 30 objetivos alcanzables para las mamás mientras charlamos con ocho mamás con niños de diferentes edades sobre cuáles son sus objetivos para este año. Use esta lista como inspiración, pero recuerde que cada madre es diferente y debe adaptar estos objetivos a su familia. Ahora, consigue tus objetivos.

Rennai Hoefer

Sé gentil y paciente: “El final de 2017 trajo consigo un divorcio prematuro, y me encuentro en un nuevo rol como madre soltera. Tuve que pasar de un SAHM a tiempo parcial a una madre que trabaja a tiempo completo y colocar a mis hijos en la guardería mientras vivía de sueldo en sueldo. Con mi vida y la de mis hijos al revés, ser amable con todos nosotros es vital. Estoy empezando a dejar ir ciertas expectativas. Estoy viviendo más lento y saboreando el tiempo que tengo con mis hijos dejando a un lado la lista de tareas pendientes cuando están despiertos. ”- Alex Evjen, estilista y blogger de AVE Styles

Dormir mas: El hecho de que seas una madre ocupada no significa que no necesites dormir. Trata de dormir al menos siete horas cada noche (si es humanamente posible). Y si eso significa un show menos de Netflix por noche, que así sea.

Hacer un presupuesto: Saber lo que está gastando es la clave para poder ahorrar para algo divertido (como ese viaje a Disney World, tos). Planifique algunas noches de juego más frente a cenas, y estará en camino de cumplir sus objetivos en poco tiempo.

Deja tu trabajo en la oficina: Esté más presente cuando esté en casa. Esto significa que una vez que salga de su escritorio, su trabajo debe permanecer allí. Su familia apreciará tener un tiempo más centrado con usted.

Mucha gente tiene la idea errónea de que ser padre significa sacrificar quién eres y tu identidad.

Rodrigo Valdez

Centrarse en el autocuidado: “Creo que es muy importante cuidarse para ser la mejor madre que pueda para su hijo. Mucha gente tiene la idea errónea de que ser padre significa sacrificar quién eres y tu identidad. Tener hijos no significa que tenga que renunciar a lo que es importante para usted como individuo. Creo que es muy importante hacer ejercicio, mantenerse activo, comer saludablemente, dejarse mimar, salir en una cita, etc. ”- Loreana von Plocki, directora creativa y fundadora de The Daily Bella

Medita en familia: Nunca es demasiado temprano para enseñar a tus pequeños a meditar. Ali Larter jura por la aplicación Stop, Breathe & Think for Kids. Y es gratis.

Encuentra una salida: Ya sea yoga, atención plena o lectura, necesita algo para sacar su energía. Dedique algo de tiempo para participar en esta actividad varias veces a la semana.

Designe la mesa de la cena como una zona "libre de células": Si sus hijos son mayores, esto también los incluye a ellos. Tenga una papelera o un lugar especial donde todos coloquen su teléfono después de silenciarlo. Las comidas son el momento perfecto para preguntarse mutuamente sobre sus días y conectarse realmente, y no nos referimos a conectarnos en las redes sociales.

Abby Cox

Pase más tiempo con su pareja: “Con el Año Nuevo, todos queremos poner nuestras miras en alto. Pero todo se trata de ser práctico con los objetivos que me puse. Mi esposo y yo hacemos un viaje cada enero para celebrar nuestro aniversario (un poco tarde) pero es el momento perfecto después de la locura de las vacaciones. Y cada vez que volvemos, me siento renovado. El tiempo de ausencia es muy crítico para nuestra relación, pero regreso a casa con una energía maternal que no puedo explicar. ”- Jamie Lynn Gernert, blogger de estilo de vida y moda de Work Your Closet

Toma más baños: Y nos referimos a aquellos con toneladas de burbujas, una lista de reproducción relajante y tal vez incluso una copa de vino. Porque después de todo, un baño que dura menos de 30 minutos ni siquiera cuenta ahora, ¿verdad?

Tener una noche de chicas: No olvides a esas chicas que estaban allí antes de que ocurriera toda esta locura de la vida. Incluso si es algo tan simple como una fiesta de pizza los viernes por la noche una vez al mes, será una gran oportunidad para ponerse al día.

Recuerde que mientras prepara el almuerzo y se baña, usted y sus hijos deberían divertirse un poco más.

Se más flexible: Parte de ser una madre organizada significa atenerse a algunos horarios y reglas. Pero también es aconsejable ser flexible para no sentirse nervioso cuando algo sale mal.

Lou Mora

Vea a su hijo por quiénes son: “Mi objetivo más importante para este año y los años venideros es ver realmente a nuestro hijo como es y nutrir ese espíritu. Siempre trataré de guiarlo, pero espero mantener el enfoque en ayudarlo a entrar más plenamente en sí mismo en lugar de tratar de darle una idea de quién me gustaría que fuera. Así que este año y siempre me enfocaré en comprender quién es él, cuáles son sus necesidades particulares y cómo puedo ayudarlo mejor en su camino. ”- Sarah Yates Mora, directora creativa y editora de A House in the Hills

Enseñe a su hijo a hablar: Si algo no está bien, quiere que su hijo lo llame como es. Lidere con el ejemplo cuando se trata de este objetivo para las mamás.

Ayuda a los menos afortunados: En lugar de simplemente escribir un cheque, planifique una recaudación de fondos o pase tiempo en un comedor de beneficencia. Solo ayudando a los demás nos volvemos verdaderamente desinteresados.

Bebe más agua: El agua ayuda con casi todo, incluso la ansiedad. Haga el esfuerzo para que todos en su familia consuman más H20 (el agua infundida puede hacerlo más emocionante).

Belathée

Encuentre 30 minutos al día de “tiempo”: “Como nueva mamá (mi bebé tiene 3 meses), estoy empezando a salir de la neblina posparto recién nacida. Estoy empezando a sentir mi cuerpo otra vez y reconectarme conmigo mismo. Cuando comienzo mi día con la meditación, paso el resto del día en una vibración más alta, soy más paciente y tranquilo, y puedo disfrutar de todos los pequeños momentos. (En lugar de revolcarse en la autocompasión por haber sido despertado a las 3 am, huelo la parte superior de la cabeza de mi bebé y disfruto de mi increíble suerte al dar a luz a un bebé hermoso, dulce y saludable). Si esos minutos se extienden a una hora , Me encanta completar mi lista de verificación de autocuidado y hacer un batido. Cuando empiezo mi día así, puedo cuidar a mi bebé de la manera más pura ". - Laney Crowell, fundadora de" The Moment "

Retarte a ti mismo: Para un maratón, un plan de comidas más saludable o un nuevo pasatiempo. Salir de su zona de confort le dará confianza que nunca supo que tenía.

Concéntrese en las experiencias, no en las cosas: Siempre hay más bienes materiales en los que podemos disfrutar, pero no necesariamente nos hacen sentir mejor. Si va a derrochar, hágalo en unas vacaciones familiares o en una excursión al ballet o al museo.

Sarah Hettervik para Hej Doll

Haga de la salud una prioridad: “Mi objetivo para este año es que quiero ser más respetuoso con mi salud. Siento que, dado que mis dos pequeños están en la escuela, ahora tengo más tiempo para dedicarme a mantenerme saludable y poder estar con ellos el mayor tiempo posible. Hasta ahora está funcionando, y siento que puedo ser una mejor madre cuando me siento más equilibrada en general ”. Jessica Doll, fotógrafa y bloguera de Hej Doll.

Comenzar o terminar un título: ¿Siempre quisiste aprender una nueva habilidad u obtener un título avanzado? Sus hijos estarán muy orgullosos de ver a mamá ir por ello.

Informate a ti mismo: Sepa qué está pasando en el mundo y cómo le afecta. Puede que no te guste todo lo que escuchas, pero estás en desventaja si no te estás educando.

@_shabster

Mantener el equilibrio:“Con un recién nacido, un niño de dos años y un niño de cinco años, mi enfoque será mantener un equilibrio saludable este año. Este equilibrio será entre entregarme a mis hijos y ganar tiempo para mí. El amor y la atención que tendemos a dar a diario pueden agotarnos fácilmente como mujeres, pero recordar que también soy una prioridad me ayudará a lograr mi objetivo de equilibrio en 2018. ”- Ascia Sahar, blogger de I Am Ascia

Reir a menudo: Recuerde que mientras prepara el almuerzo y se baña, usted y sus hijos deberían divertirse un poco más. Canten canciones mientras limpian después de jugar o miren un tonto programa de televisión antes de acostarse.

El objetivo de mi madre para 2018 es programar más ayuda a través de niñeras, ayudantes de madres o amigos, ya que mi familia no vive cerca.

Cocine la cena con más frecuencia: Hacer el pedido nunca ha sido tan fácil, pero los servicios de entrega pueden dificultar la salud. Propóngase cenar en casa, algunas noches a la semana, y reclute a sus pequeños como sus nuevos chefs.

Tasha James

Pedir ayuda:“El objetivo de mi madre para 2018 es programar más ayuda a través de niñeras, ayudantes de madres o amigos, ya que mi familia no vive cerca. Esto me dará más tiempo de recuperación y a mi esposo y a mí más tiempo de calidad, incluso si se trata de un viaje rápido para tomar un café o un postre juntos mientras nuestro bebé duerme la siesta y mi hija juega con la niñera. Amor

Han designado días de indulgencia: Donde permaneces en pijama todo el día, prepara panqueques para la cena, y lo más que haces es ponerte una máscara facial.

Deja de tener FOMO: Tu vida es diferente ahora, pero debes abrazarla. ¿Realmente hay algo mejor que acurrucarse para una fiesta de pijamas con su hijo? Nosotros pensamos que no.

Di "Te amo" más a menudo: Para alguien especial, tus padres, amigos y especialmente tu hijo.