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Estas 5 plantas de interior son como "antidepresivos vivos que respiran"


A veces, todo lo que necesitas para aligerar tu estado de ánimo es un toque de naturaleza en cualquier espacio, especialmente cuando llamas hogar a una bulliciosa ciudad. Si bien los investigadores de la Universidad de Stanford confirmaron recientemente los beneficios para la salud mental de caminar o simplemente pasar tiempo al aire libre, traer el exterior también puede ser una solución viable. Pero como Elle Decor señala que no todas las plantas y hierbas son iguales; algunos son más relajantes que otros. La revista incluso llega a decir que las siguientes cinco plantas son como "antidepresivos vivos que respiran". Considere agregarlos a su hogar para aliviar el estrés y la ansiedad y fomentar sentimientos de felicidad.

Tessa Neustadt para Amber Interiors

Albahaca: Gracias al compuesto linalool, la albahaca huele delicioso y puede ayudar a reducir la sensación de estrés y ansiedad. También emite oxígeno durante 20 horas al día.

Hiedra inglesa: Esta planta fácil de cuidar puntúa nueve de 10 cuando se trata de limpiar el aire; agréguelo a su hogar para respirar un poco más fácilmente.

Helecho de Boston: Este es otro potente purificador de aire, que elimina hasta 1863 toxinas por hora. La revista lo recomienda para mayor tranquilidad.

Lavanda: Ya sea en forma de planta o aceite esencial, la lavanda es una de las hierbas contra la ansiedad más ampliamente investigadas. Agregue algunas ramitas a su habitación o pruebe con un difusor de aceite.

Romero: Se dice que esta hierba leñosa fomenta la paz interior, promueve la positividad y alivia la depresión y la ansiedad.

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Ver el vídeo: 5 Plantas de interior resistentes (Agosto 2020).