Comida

3 recetas fáciles de batidos de frutas que también son desintoxicantes


Es esa época del año en la que quieres estar fuera todo el tiempo, lo que significa que no estás comiendo tan saludable como te gustaría. Tampoco ayuda que te pongas un traje de baño casi todos los fines de semana-vamos, es clima de playa, y deberíamos disfrutarlo. Si toda la comida chatarra se está volviendo un poco vieja (o tal vez solo te hace sentir un poco enfermo), puede ser hora de agregar algunas opciones más saludables a tu dieta.

Como siempre está en movimiento, tiene mucho sentido tener opciones saludables que también sean aptas para viajar. Y ahí es donde entran en juego los licuados de frutas de desintoxicación (y fáciles). Están cargados de las vitaminas que tu cuerpo ansía, tienen la dulzura suficiente para eliminar tus antojos de azúcar e incluso ayudan a eliminar las molestas toxinas que has estado tomando. en últimamente. Desea una combinación de verduras y frutas para la clorofila que libera toxinas de nuestras células y frutas para la fibra adicional. Además, este hábito saludable en realidad puede saber bien. A continuación, hemos resumido nuestros batidos de desintoxicación de frutas favoritos que realmente disfrutarás bebiendo.

BAYA VERDE SMOOTHIE

Una pizca de ñam

Si eres un novato en batidos de desintoxicación y eres reacio a beber algo de color verde, entonces esta es la bebida para ti. La mezcla de bayas le da a esta receta fácil de batido de frutas un tono bastante púrpura a pesar de las espinacas (también es digna de Instagram). Puntos de bonificación que contiene un puñado de cereal de salvado para agregar fibra.

IMMUNE BOOSTER SWEET GREEN SMOOTHIE

Foodie Crush

Nos gusta que este delicioso batido de desintoxicación hecho con leche de almendras también impulse su sistema inmunológico. Está lleno de col rizada, espinacas, mango, kiwi, piña, jengibre y limón.-Entonces, en realidad, ¿cómo podría no ser así? La mejor parte es que la fruta se puede picar y congelar con anticipación para facilitar la preparación del día. Música para nuestros oídos.

FRAMBUESA SMASH SUPER VERDE SMOOTHIE

Cosecha a medio hornear

Está bien, así que puedes beber este batido durante todo el año, pero hay algo en que se llama un "batido de verano" que lo hace aún más atractivo. Entonces, ¿qué pasa en un batido de verano? Kiwi, plátano, espinacas, durazno, frambuesas, menta e incluso un poco de maracuyá. Todo lo que necesitas hacer es aplastar un poco las frambuesas y mezclarlas con la leche que elijas. Además, ni siquiera probarás las dos tazas de espinacas que obtienes con toda esta fruta fresca.

Asegúrese de leer sobre los batidos de superalimentos y díganos qué receta fácil de batido de frutas va a mezclar primero en los comentarios.