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Esta táctica de manipulación es difícil de detectar en las citas: aquí están las señales


Michela Ravasio / Stocksy

De todas las cosas que pueden criar sus cabezas feas en escenarios de citas, la manipulación está a la altura de algunas de las peores transgresiones. Cuando alguien está dispuesto a engañarte para que hagas algo para satisfacer sus necesidades y ambiciones, por inofensivo o siniestro que sea, a menudo es indicativo de patrones subyacentes de abuso emocional. Y de todas las tácticas de manipulación por ahí, bombardeo de amor Es uno de los más crueles. Pero, ¿qué es exactamente el bombardeo de amor?

Dicho de una manera, es lo opuesto a las imágenes fantasma y al pan rallado, pero igual de agotador, si no peor. Tome la historia de Tina Swithin, autora de Divorciarse de un narcisista, por ejemplo. Al principio de una nueva relación, "me prodigaban atención, cumplidos, emociones, regalos y un encanto exagerado en todo momento. La realidad era que él ni siquiera me conocía", le dijo a HuffPost. Para obtener más explicaciones, y para obtener una comprensión clara de la psicología detrás del bombardeo de amor, le pedimos a Kelly McNelis, maestra, oradora, autora, experta en relaciones y fundadora de Women for One, que evalúe su experiencia.

Conoce al experto

Kelly McNelis es la fundadora de Women for One y la autora más vendida de "Your Messy Brilliance". Viaja por el mundo como oradora, maestra y facilitadora de talleres.

¿Qué es el bombardeo de amor?

Se ha informado ampliamente que el término fue acuñado por un culto religioso en la década de 1970, donde sus líderes armaron el amor para su propio beneficio. Y su significado moderno no se desvía demasiado del rumbo. "El bombardeo de amor está inundando a una persona con adoración y atención hasta el punto de que se vuelve abrumador", dice McNelis. En las primeras etapas de una relación, las exhibiciones de afecto de un bombardero de amor -entregas de flores, notas dulces, adulaciones, otros gestos grandiosos- son libros de texto bonitos. Sin embargo, toda esta atención, dice McNelis, es manipuladora.

Si siente que la persona está presionando demasiado rápido demasiado pronto en lugar de respetar su espacio y límites, es probable que esté siendo bombardeado con amor.

Aunque el comportamiento manipulador puede ser difícil de notar cuando realmente está sucediendo (y puede ocurrir en cualquier etapa de la vida útil de las citas), es más fácil detectar cuándo sabes exactamente qué buscar. Entonces, para saber cuáles son los signos de los bombardeos de amor y cómo responder a ellos, lea los consejos perspicaces de McNelis a continuación.

Cómo detectar bombardeos de amor

Ilustraciones originales de Stephanie DeAngelis

Algunas de las señales de que estás siendo bombardeado con amor incluyen comportamientos como "presentarte para pasar tiempo contigo sin avisar (y otras cualidades de acosador), culparte de grandes actos de amor recíprocos, aislándote de otros amigos y familiares, sin honrar el tiempo y la energía que tienes que dar y constantemente exigiendo más, intentando controlar a dónde vas y lo que haces, pero con el pretexto del amor, y diciendo cosas hiperbólicas como 'Estábamos destinados a estar juntos' y 'Estamos tan perfectos juntos 'aunque no los conozcas realmente bien ".

"Básicamente, si te hace sentir incómodo", dice McNelis, "es una bandera roja".

La distinción aquí es que la atención es mala, no buena. Para juzgar por ti mismo, McNelis sugiere conectarte con lo cómodo que te sientes con la atención, incluso si crees que tu potencial S.O. es el tipo de persona que simplemente lleva sus emociones en la manga, o simplemente parece un individuo generalmente serio. McNelis dice: "En lugar de simplemente escuchar las palabras que dicen, observe cuidadosamente su comportamiento, así como a las personas con las que se rodean". Hágase preguntas como: ¿Hay alguna señal de que tengan relaciones saludables con otras personas en su medio? ¿Se siente como si estuvieran tratando de aislarte para tenerte solo?

"Confía en tu intuición", dice McNelis. "Si parece demasiado, probablemente lo sea. Si la persona parece ser demasiado buena para ser verdad, ese es probablemente el caso. Y si siente que la persona está presionando demasiado rápido demasiado pronto en lugar de respetar su espacio y límites, es probable que estés siendo bombardeado ".

Por qué los bombardeos de amor son una bandera roja

Ilustraciones originales de Stephanie DeAngelis

Dado que la respuesta emocional inmediata al bombardeo de amor se siente apreciada y halagada, porque es natural querer ser aceptado y amado, es difícil entender por qué el bombardeo de amor es algo negativo. Aquí es donde la distinción entre intención y resultado se vuelve importante. Como explica McNelis, "el bombardeo de amor está destinado a crear sentimientos de obligación y dependencia en el 'objeto' de atención, siendo la palabra operativa 'objeto'. No hay realmente un sentido de mutualidad cuando eres amor bombardeado ". De hecho, "lo que parece caballerosidad y un romance bueno y anticuado al principio puede descender rápidamente a la sensación de que estás siendo bombardeado y no hay espacio para respirar. Ese tipo de atención casi obsesiva también es una señal de alerta porque es conectado a patrones de control y abuso ".

Si intentan hacerte sentir culpable o justificar su comportamiento en lugar de respetar tus deseos, corre en la dirección opuesta.

Geraldine Piorkowski, PhD, y autora deDemasiado cerca para su comodidad Le dice a Health que los bombarderos del amor pueden no ser narcisistas, sino que tienen un estilo de apego poco saludable. Sus sentimientos pueden ser genuinos, sin embargo, "están desesperados por una relación", dice Piorkowski. Esto también puede ser peligroso; pueden convertirse en acosadores. Los expertos también dicen que este tipo de relaciones pueden volverse feas y rápidas. La línea directa nacional de violencia doméstica puede ayudarlo con referencias y recursos, y si es una emergencia, llame al 911.

Lo que viene después del bombardeo de amor

Ilustraciones originales de Stephanie DeAngelis

El éxito de los bombardeos amorosos está diseñado para ganarse a alguien, por lo que la atención que reciben los hace sentir especiales y cuidados. De hecho, "el bombardero del amor trata de parecer una persona amable y atenta, pero a menudo es un narcisista. A menudo, los narcisistas usan la adulación y la aparente devoción para 'enganchar' a una persona y ganar su confianza", explica McNelis.

"Básicamente se vuelven indispensables. Muchos narcisistas reconocen que una vez que las personas se dan cuenta de su juego, la relación terminará. Pero el narcisista intenta aferrarse a ti poniéndote en el papel protagonista de la relación".

Una vez que estás enganchado, dice McNelis, "podrían retraer su atención y dejarte rogando incluso por una migaja de lo que solías tener. En general, hay pocas esperanzas de una relación mutuamente amorosa y saludable".

Cómo responder y cortar lazos

Melodie Jeng / Getty Images

Si este patrón de relación tóxica le resulta familiar y está buscando algunas formas de avanzar, McNelis aconseja informar a la otra persona que no se siente cómodo con lo que está haciendo. Cuando lo haga, "si intentan hacerte sentir culpable o justificar su comportamiento en lugar de respetar tus deseos, corre en la dirección opuesta. A veces, sin saberlo, le damos a otras personas el poder de manipularnos, especialmente si tenemos un bajo nivel de autoestima". estimar y disfrutar que alguien más nos adora y nos presta tanta atención. Esto puede darnos una avalancha momentánea de validación, lo cual es totalmente comprensible, pero en esencia, no es saludable cuando su base es la manipulación y la deshonestidad ".

Aunque es mucho más fácil decirlo que hacerlo, "haz tu mejor esfuerzo para conectarte con las prácticas de amor propio y cuidado personal para que las relaciones que termines reflejen en ti ese tipo de adoración genuina y preparen el escenario para una relación sana y mutua. "