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7 accesorios que arruinan la energía en tu dormitorio (y cómo solucionarlo)


Algunas reglas de decoración son fáciles de entender. Es fácil entender por qué las alfombras grandes hacen que una habitación se vea espaciosa o por qué la pintura oscura reduce visualmente un espacio, pero no todas las reglas de decoración dependen de la vista. Kelsey Patel, un sanador de Reiki y entrenador de empoderamiento espiritual, dice que si solo considera el aspecto de su habitación, está cometiendo un error.

Conoce al experto

Kelsey Patel es un maestro certificado en reiki, orador motivacional y profesor de meditación especializado en la Técnica de Libertad Emocional (EFT).

Patel dice que es igualmente importante tener en cuenta la energía positiva de su habitación y los elementos que contiene. Como practicante certificada de Reiki, explica que todo tiene una "energía vital" que fluye a través de ella y que los elementos que nos rodean pueden tener un impacto muy real en nuestro bienestar emocional y espiritual.

В Grace Kim / MyDomaine

No es tan exagerado. El enfoque de Patel para la decoración explica por qué los hogares desordenados nos hacen sentir estresados ​​o por qué podría tener dificultades para relajarse en una habitación que está repleta de accesorios con diseños brillantes y obras de arte ocupadas. Tome nota: estos siete artículos están arruinando la energía en su habitación. Aquí se explica cómo solucionarlo.

Ropa de cama brillante

Justin Coit para MyDomaine

Esta es una de las formas más fáciles de transformar un espacio caótico en uno sereno con energía positiva: actualice la ropa de cama. Según Patel, se deben evitar los colores brillantes y los patrones ocupados. "Si tiene colores llamativos o patrones salvajes en su habitación, observe lo descansado que se siente en la noche y en la mañana cuando se despierta", dice ella.

Si tiene problemas para conciliar el sueño o se siente ansioso cuando se despierta, considere probar un patrón de color más neutro en su habitación y vea si su energía cambia.

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Estantes abiertos

Frank fantástico

Un estudio de la UCLA descubrió que las mujeres que viven en un entorno desordenado probablemente tengan altos niveles de cortisol, una hormona relacionada con el estrés.

"Si te despiertas y ves el caos, es posible que no te des cuenta, pero la energía de ese caos puede imprimir desorden y desorganización en la mente", le dice Patel a MyDomaine. No es solo una corazonada: la ciencia sugiere que esto tiene un gran mérito. Un estudio de la UCLA descubrió que las mujeres que viven en un entorno desordenado probablemente tengan altos niveles de cortisol, una hormona relacionada con el estrés.

Si eres una persona naturalmente desordenada, presta atención al almacenamiento. Los estantes abiertos o los bastidores de ropa que exhiben artículos al instante hacen que una habitación se vea desordenada. "Cuando su armario está más organizado y tiene espacio para que pueda ver las cosas y acceder fácilmente a sus artículos, hace que su mente se sienta más a gusto", dice Patel. "Es sutil, pero hace una gran diferencia".

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Aromas competitivos

Maree Homer para MyDomaine Australia

Sorprendentemente, Patel dice que no se deben exhibir flores frescas en el dormitorio. "La mayoría de la gente piensa inicialmente en flores o plantas en el dormitorio; sin embargo, aprendí en el feng shui que en realidad no es recomendable, ya que elimina el oxígeno, y lo necesitas, especialmente durante tu ciclo de sueño", explica.

En cambio, recomienda encender una sola vela o quemar aceites esenciales para crear un ambiente tranquilo. "Creo que los olores son una experiencia muy personalizada. Me encanta la lavanda, la menta, el sándalo y el ylang-ylang". Si intentas relajarte después de un largo día, dice que debes evitar los aromas cítricos. "No recomiendo naranja, limón o pomelo antes de acostarse porque traen un gran entusiasmo y sensación de energía", dice ella. "Sin embargo, los amo por la mañana". Ella almacena estos aceites vigorizantes en la cocina, en lugar de en el dormitorio, para separar la energía.

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Iluminación dura

Daniel Collopy para MyDomaine

La iluminación puede tener un profundo efecto en el estado de ánimo. "Por la noche, siempre busca una iluminación suave para que tus ojos puedan comenzar a relajarse y prepararse para descansar", dice Patel. Ella dice que cada habitación debe tener lámparas de mesa o apliques con iluminación tenue: "Los colgantes y las lámparas de pie también son buenos, pero trata de encontrar algo con un atenuador para que puedas tener en cuenta la hora del día".

La tecnología también puede alterar la energía en tu habitación. "También hago todo lo posible para mantenerme alejado de mi teléfono y computadora al menos una hora antes de acostarse para poder desconectar y desconectarme de la energía de la tecnología", dice. "Leer, meditar o escribir en un diario con iluminación tenue es una excelente manera de relajar los ojos por la noche".

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Muebles angulares

Alyssa Rosenheck

Presta atención a los muebles de tu habitación y pregúntate: ¿Tiene un propósito claro? ¿Es atractivo? "Tener muebles que nunca usa o que tiene demasiados bordes afilados puede ser desagradable y crear una sensación de incomodidad en la habitación", explica Patel. En cambio, recomienda muebles con líneas suaves y orgánicas que sean atractivas.

Al elegir muebles, Patel adopta un enfoque similar al de Marie Kondo y recomienda comprar artículos que generen alegría en lugar de simplemente satisfacer una necesidad. "Mis cosas favoritas en mi habitación son una silla de meditación y una nueva obra de arte que compramos recientemente. Ver esas dos piezas me recuerda tomar tiempo para mí. Incluso si estoy corriendo rápidamente por la habitación para tomar algo, es como un pequeño saludo suave para respirar y recordar simplemente ser ".

Silla West Elm Luna $ 499

Mesitas de noche desordenadas

Frank fantástico

Si bien Patel dice que el desorden de la encimera debe mantenerse al mínimo, hay un elemento que ella estiliza en exceso: los cristales. No solo se ven hermosas, tampoco, cada cristal tiene un propósito, explica. "En el manto frente a nuestra cama hay un gran cuarzo ahumado en forma de media luna con turmalina negra para poner a tierra y proteger. También tengo amatista cruda para traer al reino superior de los sueños y la lepidolita, que a veces se llama el Prozac del cristal reino porque se sabe que disminuye el estrés, la ansiedad y la ira ", dice ella. "Entonces, al lado de la repisa de mi esposo hay labradorita negra para disolver la energía negativa y la protección".

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Fotografías

Laura Metzler para Homepolish

Uno de los errores más comunes que cometen las personas en su habitación es la elección de fotografías y obras de arte. "Según el feng shui, la habitación debe crear una sensación de intimidad, serenidad y comodidad. De esta manera, me enseñaron que es importante crear intimidad en la habitación, por eso solo tenemos fotos de mi esposo y yo en nuestra habitación, a pesar de que tenemos dos hijos ", explica. "Realmente nos hace sentir que es nuestro espacio sagrado".

Marco de fotos de vidrio prensado Anthropologie $ 32

Esta publicación se publicó originalmente el 28 de febrero de 2017 y desde entonces se ha actualizado.