Bienestar

10 preguntas frustrantes que te harán durante las vacaciones


@talisa_sutton

Mientras que algunos saludan las fiestas con entusiasmo y alegría, la realidad es que esta época del año no es fácil para todos. "Las vacaciones están llenas de expectativas de llevarse bien con la familia y pasar un buen rato", explica Jane Greer, experta en relaciones con sede en Nueva York y autora de ¿Que hay de mí? Esa es una de las razones por las que las reuniones y celebraciones familiares pueden ser tan estresantes. "A menudo hay rencores y resentimientos sin resolver que pueden desencadenarse durante esta temporada", continúa.

Si sabe que pasar tiempo con su familia durante las vacaciones a menudo conlleva más conflictos y estrés, no se asuste. Hay formas de prepararse y lidiar con situaciones potencialmente incómodas cuando surgen. Greer recomienda anticipar las preguntas que los miembros de su familia podrían hacer y practicar respuestas que se sientan cómodas y transmitan cómo se siente realmente. De esta manera, no se quedará ciego en la mesa con una pregunta incómoda sobre el estado de su relación o carrera. "El objetivo es no ponerse a la defensiva o sentir que tiene que explicarse", dice ella.

Más adelante, Greer ofrece respuestas educadas que puede usar para responder algunas preguntas comunes que surgen en las reuniones durante las vacaciones (además, compre los elementos esenciales de cuidado personal que necesitará para pasar la temporada). Considere esta su guía de supervivencia de estrés de vacaciones.

¿Sigues soltero?

La respuesta: "Puede estar seguro de que le haré saber si mi estado cambia y cuándo lo hace".

Por qué funciona Según Greer, esta respuesta le permite tomar el control de la conversación y mostrar que no necesita que le hagan esta pregunta nuevamente. De esta manera, está claro que usted está a cargo de compartir nueva información.

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¿Por qué no trajiste a tu pareja?

La respuesta: "Se unirán a nosotros en otra ocasión".

Por qué funciona Greer explica que de esta manera les estás haciendo saber que se encontrarán con tu pareja en otro momento. Puedes mantenerlo vago sin explicar realmente por qué.

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¿Estás pensando en tener hijos pronto?

La respuesta: "Esa es una gran pregunta que estamos considerando juntos".

Por qué funciona No tiene que explicar los detalles de su planificación familiar si no lo desea.

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¿Ya tienes una promoción?

La respuesta: "Está en las obras!"

Por qué funciona Esta respuesta le permite evitar quedar atrapado en las opiniones o el juicio de otra persona. "Estás evitando cualquier responsabilidad en términos de cuándo ocurrirá esto", dice Greer.

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¿Dónde te ves en cinco años?

La respuesta: "Disfrutar de mi vida y hacer lo que me hace feliz".

Por qué funciona Estás declarando que tu vida se trata de sentirte bien y ser feliz, explica Greer. Está bien ser impreciso sobre objetivos específicos que podrían no ser de su incumbencia.

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¿Cuándo se mudará de su pequeño departamento a una casa?

La respuesta: "Cuando yo / nosotros nos sentimos listos para hacer ese cambio".

Por qué funciona Esto muestra que este es un aspecto de tu vida del que eres responsable y que tomarás la decisión cuando estés listo.

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¿Qué opinas de las opiniones del presidente sobre X?

La respuesta: "¿Sabes qué? Hablar de política es algo que evito socialmente".

Por qué funciona Crea límites y explica de qué se siente cómodo discutiendo. También ayuda a evitar posibles argumentos, señala Greer.

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¿Has perdido / ganado peso?

La respuesta: "Realmente no miro tan de cerca; no puedo responder eso".

Por qué funciona "Esta es una pregunta intrusiva, preguntando acerca de su cuerpo ", afirma Greer. Al decir que no está enfocado en este tema en este momento, muestra que tampoco es necesario que lo estén.

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¿Deberías estar bebiendo?

La respuesta: "¡Absolutamente!"

Por qué funciona Esta respuesta le permite ser claro acerca de su intención de disfrutar y asumir la responsabilidad de cuánto bebe.

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¿Por qué no vienes a casa más a menudo?

La respuesta: "Me encantaría poder hacer eso. Vengo cuando puedo en este momento".

Por qué funciona "Reconoce el deseo de poder visitar más a menudo, pero en lugar de quedar atrapado en la culpa, la realidad es que no puede hacerlo en este momento ", dice Greer.

Siga los consejos de Greer para unas vacaciones libres de estrés, y si eso aún no es suficiente, acumule lo esencial para el cuidado personal a continuación.

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