Bienestar

Martha Stewart hace más antes de las 8 a.m. Que la mayoría de la gente hace todo el día


Christopher Polk / Getty Images

Podríamos argumentar que Martha Stewart es tan famosa por sus habilidades para el hogar como por su versatilidad. La magnate de 76 años ha presentado 15 programas de televisión diferentes, ha escrito más de 100 libros y ha creado un imperio mediático con su nombre y apellido. Como era de esperar, estamos tan fascinados con la rutina matutina de Stewart como lo estamos con su visión como empresaria. Ella recientemente se sentó con Revista Nueva York'The Cut' para hablar sobre cómo lo hace todo, y por casualidad dio a conocer un horario que haría un obstáculo de 25 años. En palabras de Stewart, lea sobre su enfoque del ejercicio, el desayuno, los suplementos y más.

Al levantarse temprano

"No tengo sombras en mis ventanas, así que generalmente me levanto con el amanecer, que ha sido alrededor de las 5 a.m.", dijo a la revista. "Generalmente leo el New York Times inmediatamente. Tengo mi iPad justo al lado de mi cama, y ​​hago el mini crucigrama, si no lo he hecho antes de irme a la cama (el nuevo se publica alrededor de la medianoche). Es una especie de hábito que tengo. Luego me levanto y me ducho. Luego vuelvo y leo el New York Times, y podría abrir las puertas para dejar salir a los gatos ".

Sobre hacer ejercicio

"A las 6 de la mañana me ducho y me lavo el cabello o cualquier otra cosa que tenga que hacer, y luego llego al gimnasio a las 6:30 o 7 de la mañana, dependiendo de a qué hora llegue mi entrenador. Usualmente tomo los dos Bulldogs franceses conmigo al gimnasio, y luego hago ejercicio durante una hora ".

En el desayuno

"Tomaré mi medio trago de capuchino, uno pequeño, con leche entera. Si no lo tengo, puedo tenerlo camino a Nueva York o cuando llegue a Nueva York; estoy no soy un adicto. Ese es mi capuchino habitual para el día. Me gusta tener un huevo pasado por agua, un huevo de cuatro minutos de mis pollos, o tengo un tazón de germen de trigo o un tazón de espelta ".

Sobre ir al trabajo

"Entonces me subo al auto, tengo mi New York Timesmi Wall Street Journal, y mi New York Post-en forma de papel. También lo tengo en mi iPad, pero me gusta mirar las fotos y cosas de mi viaje en el automóvil, y luego hago el sudoku, hago KenKen, hablo por teléfono y hago todo eso cosas de camino a la ciudad ".

En suplementos

"Tomo vitaminas en diferentes momentos durante el día. Solo tomo lo que siento que necesito ese día. Tomo lisina. Es un suplemento natural que es bueno para el estrés y bueno para los nervios y ese tipo de cosas. Es muy efectivo. tomo vitamina D, tomo calcio y magnesio, y bebo mi jugo verde. Tiene una tremenda cantidad de vitaminas, así que está hecho de cosas que cultivo. Cultivo mi propia espinaca durante todo el año. Cultivo mi propia menta , mi propio perejil, generalmente mis propios pepinos, mis propias naranjas y limones, y siempre pongo una naranja o un limón en el exprimidor para ese sabor fabuloso ".

En la vida de oficina

"Me detengo en el Martha Café en el vestíbulo de mi edificio. Es mi café, y me registro con ellos. Si no he tomado un café en casa, tomaré mi mismo medio trago de café espresso con mi crema. Y luego voy a trabajar arriba en el noveno piso, donde el día comienza cada vez que llego allí, y generalmente me encuentro después de reunirme todo el día ".

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Dirígete a The Cut para obtener más información sobre la rutina diaria de Martha Stewart, y luego lee sobre cómo combina el vino con la comida.