Comida

La bebida "saludable" que un médico nunca tocaría


Primero, descubrimos que el refresco está lleno de una cantidad vertiginosa de azúcar; entonces, descubrimos que las gaseosas dietéticas podrían estar relacionadas con el cáncer. Ahora, parece que la llamada alternativa de refresco "saludable", el agua con gas, no es tan virtuosa como podría parecer.

A pesar de los esfuerzos de marketing para calificar a Sparkling Ice como una bebida buena para usted, El periodico de Wall Street revela que no es saludable en absoluto. Los productos de la marca de agua con gas con sabor contienen sucralosa, un edulcorante artificial y sustituto del azúcar. Es el ingrediente principal que hace que la bebida sepa dulce como un refresco, sin que en realidad contenga azúcar.

Según Well + Good, la investigación sugiere que la sucralosa podría interferir con las hormonas en el cerebro que le dicen que está lleno, lo que aumenta el apetito. Los estudios indican que también podría cambiar las bacterias intestinales de manera peligrosa, lo que llevaría a la obesidad.

Te escuchamos: ¿Hay algo que nosotros puede beber además de agua que es realmente saludable? Opta por agua de coco baja en azúcar o prueba una infusión de fruta casera para darle a tu vaso de agua un toque extra de sabor.