Bienestar

7 aceites esenciales para curar tu peor resaca


Miel y seda

Una resaca es la maldición del universo por pasar un buen rato. Por lo general, la sensación desagradable se puede atribuir a la deshidratación, pero a medida que los síntomas aumentan por la mañana, nada puede salvarlo. Incluso si bebes suficiente agua y comes bien, un dolor de cabeza y náuseas persistentes te seguirán provocando durante todo el día. Pero ya no más.

Los aceites esenciales tienen un número diverso de efectos en nuestros cuerpos y mentes. Consultamos a Sara Panton, cofundadora y directora ejecutiva de Vitruvi, sobre cómo los aceites esenciales podrían ayudar la mañana después de una noche de bebida. Resulta que hay muchas formas posibles de incorporarlos en sus propias curas personales para la resaca. Los aceites cítricos pueden ayudarlo a encontrar energía, mientras que los aceites herbales promoverán una sensación de calma.

Panton recomendó sus aceites esenciales favoritos para una resaca a continuación e incluyó sugerencias sobre cómo aplicarlos en su piel. Recupérate de tu noche más rápido con estos consejos.

Vitruvi Grapefruit Essential Oil $ 13Comprar

El aceite esencial de pomelo es el favorito para la resaca porque su aroma energizante es la manera perfecta de despertarse por la mañana de forma natural cuando se siente un poco atontado. El aroma es claro y energizante, lo que ayuda a aumentar el estado de alerta.

Usar: Al despertar después de una salida nocturna, ponga dos gotas de aceite de toronja en un paño tibio para la cara y limpie su cara con tres respiraciones profundas. Lo tienes.

Vitruvi Peppermint Essential Oil $ 15Comprar

El aceite esencial de menta tiene un aroma increíblemente fresco y brillante que te hace sentir más equilibrado y puede ayudar a disminuir las náuseas. Se sabe que la hierba de menta ayuda a disminuir los dolores de estómago y se usa más popularmente como té, pero la aplicación tópica para el aroma tiene beneficios similares y es fácil de tomar en cualquier lugar.

Usar: Si realmente no se siente tan bien, aplique dos gotas directamente en la parte posterior de su cuello (si tiene piel sensible, diluya en una cucharadita de aceite de coco); entonces respira profundamente. Una sensación de hormigueo en la piel es normal. Asegúrate de lavarte las manos con aceite de menta y evita tocarte los ojos.

Vitruvi Spruce Essential Oil $ 14Comprar

El abeto es mi favorito para sentirme un poco más conectado a tierra y para crear un ritual de siesta saludable durante los días con los que necesita recuperarse. Como una agradable siesta en el bosque, este aroma a tierra trae la naturaleza al interior y tiene un aroma claro que te deja con un poco más de perspectiva.

Usar: Agregue una gota en la palma de sus manos y frótelas rápidamente antes de quedarse dormido. Coloque suavemente las manos sobre la nariz y la boca y tome tres respiraciones de limpieza profunda.

Vitruvi Lavender Essential Oil $ 18Comprar

Trae una sensación de calma y ayuda a promover un sueño profundo y reparador, que es importante para recuperarse después de una noche de fiesta.

Usar:Para crear un baño relajante que pueda ayudar a aliviar los músculos tensos o dolores, simplemente agregue cinco gotas a un baño tibio para ayudarlo a relajarse antes de acostarse (o una siesta muy necesaria).

Vitruvi Tea Tree Essential Oil $ 15Comprar

El aceite esencial de árbol de té es un aceite herbal, ligeramente amargo que crea una sensación de limpieza. Ayuda a establecer el orden y también se ha demostrado que tiene propiedades antimicrobianas y antibacterianas naturales.

Usar: Agregue cinco gotas a dos pulgadas de agua tibia en un baño o lavabo. Remoje sus pies durante cinco a 10 minutos mientras respira profundamente. La tierra y las propiedades frescas del árbol del té ayudarán a establecer su energía y estado de ánimo y establecer el orden y una sensación de limpieza, lo cual es especialmente importante si siente náuseas.

Vitruvi Lemon Essential Oil $ 13Comprar

El limón es un aceite esencial fresco y energizante que crea un ambiente alegre y despreocupado y puede ayudar a levantar el ánimo, independientemente de lo nublado que te sientas. Algunas gotas simples son la manera perfecta de comenzar el día si te sientes un poco mal.

Usar: Agregue cuatro gotas de limón a un paño húmedo y tibio y limpie la cara, respirando profundamente. Esto ayuda a restablecer tu estado de ánimo y a que tu rostro se sienta fresco, y el aroma es estimulante y energizante.

Incienso Vitruvi Aceite Esencial $ 18

Mi incienso favorito para sentirme un poco más arraigado es un aceite esencial resinoso que te ayuda a sentirte tranquilo y relajado.

Usar: Pruebe esta mezcla de difusor Sleep Is Sacred agregando siete gotas de incienso y seis gotas de lavanda a un difusor antes de acostarse para obtener un aroma casero que lo ayude a relajarse después de un día de sentirse no tan bien.

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