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¿Qué hace que una relación funcione? 6 signos de fracaso de un vínculo fuerte


@adenorah

Enamorarse es genial, pero ¿qué pasa con tu felicidad para siempre? Para llegar a la distancia con su pareja, es crucial hacer la pregunta: ¿Qué hace que una relación funcione? Porque, para ser sincero, las cosas que pueden ser catalizadores al comienzo de su viaje (atracción física, charlas pequeñas, intereses similares) nueve de cada 10 veces no son las cosas que los mantienen juntos a largo plazo. Una relación verdaderamente amorosa requiere muchas cosas, una de las cuales es una gran asociación.

Esto requiere desinterés, poner a otra persona primero, que es solo una señal segura de una pareja sana. Pero la verdad del asunto es que una relación es un trabajo duro, y siempre puedes encontrar formas de mejorar tu conexión. "Las relaciones que funcionan son las que se trabajan", dice Barton Goldsmith, Ph.D., psicoterapeuta y experto en acondicionamiento emocional. Entonces, si no está bien versado en todas estas áreas clave, todo lo que necesita es ejercer un poco de esfuerzo. A continuación, hemos redondeado las seis señales de que estás en una relación exitosa.

1. Siempre eres honesto

La vida es dura, y una ventaja de ser parte de un par es que no tienes que hacerlo solo. "Tener un socio en el que pueda confiar crea un amortiguador entre usted y las dificultades del mundo", dice Goldsmith. Necesitas a alguien a quien puedas contarle tus secretos más profundos y oscuros. También debe sentir que puede ser abierto y sincero con esa persona, sin importar cuán difícil sea el tema o la situación. Y el sentimiento debe ir en ambos sentidos.

2. Te comunicas bien

Ya hemos mencionado algunos problemas comunes de comunicación en las relaciones (no haces preguntas interesantes, realmente no estás escuchando, etc.). La psicoterapeuta y autora, Deborah Sandella, Ph.D., RN, nos ha dicho que se trata de aprovechar las emociones de su S.O. y hacer que ambos se sientan entendidos. "Al final, queremos ser vistos y escuchados", dice Sandella. La buena noticia es que solo una persona necesita ser un comunicador experto en la relación, para que pueda tomar el asunto en sus propias manos.

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3. Tienes tus propias vidas

Algunas de las relaciones más exitosas que he visto involucran a dos personas que son felices en sus propias vidas e incluso más felices cuando están juntas. Al tener trabajos, amigos y pasiones satisfactorios, y perseguirlos solo, todavía tiene un sentido significativo de sí mismo. Cuando no tiene sus propias actividades y gira su vida en torno a su pareja, ejercerá demasiada presión sobre ellos y su relación. "La interdependencia significa tener tiempo para uno mismo y estar juntos", dice Goldsmith. "La clave es encontrar el equilibrio adecuado". Con un poco de prueba y error, le garantizamos que lo encontrará.

4. Tienes objetivos de vida similares

Si quiere vivir en diferentes costas, no puede ponerse de acuerdo en tener hijos y priorizar cosas opuestas, probablemente no funcionará. "Ambos saben lo que quieren de la vida, cuáles son sus objetivos comunes, lo que desean lograr en la vida y están firmemente comprometidos a lograrlos juntos", dice Abigail Brenner, MD, psiquiatra certificada por la junta, sobre parejas que están exitoso. Como anécdota personal, tenía un amigo que no podía hacer que funcionara con su novio a largo plazo porque quería cosas diferentes y no fue sincero al respecto desde el principio. Tan pronto como conoció al hombre adecuado que priorizó quedarse cerca de sus familias, comprar una casa y viajar (los mismos objetivos que los de ella), supo que había encontrado a su esposo.

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5. Pasan tiempo de calidad juntos

La pareja que pasa tiempo real juntos tiene la capacidad de mejorar su conexión en un nivel más profundo (y no estamos hablando de tumbarse en el sofá mientras está en sus teléfonos). "Participar en actividades de ocio con una pareja se teoriza para aumentar la comunicación, definir roles y aumentar la satisfacción conyugal cuando la satisfacción del ocio es alta o cuando las parejas son positivas y tienen fuertes habilidades sociales", encontró un estudio. Y cuando disfrutas pasar tiempo juntos, quieres estar cerca de esa persona aún más (una señal segura de que estás con la persona adecuada).

6. Te mantienes positivo

La vida tiene esta capacidad de tirar una llave en tus planes de vez en cuando, por lo que la positividad es clave. "Puede controlar sus comportamientos e incluso su estado de ánimo cuando sea necesario, y tener una pareja amorosa que esté dispuesta a ayudarlo, incluso cuando está luchando, no puede evitar hacer que su relación sea más positiva", dice Goldsmith. Se trata de ayudar a la otra persona a ver el lado positivo de las cosas cuando es difícil ver la luz al final del túnel. Y si eso no es amor, no estamos seguros de qué es.

Ahora que sabe qué hace que una relación funcione, puede evaluar estas cualidades con su pareja y decidir qué áreas pueden necesitar un poco más de atención. Y diviértete con eso, no debería ser una tarea.