Bienestar

¿Estos malos hábitos están obstaculizando su felicidad?


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Lo has escuchado una y otra vez, pero sigue siendo cierto; tus malos hábitos te impiden vivir tu mejor vida. La idea errónea aquí es que romperlos, o deshacerse de lo que sea que te esté arrastrando, es más desalentador que tomar medidas. Piénselo de esta manera: si puede deshacerse de las rutinas que lo mantienen atrapado en una rutina, tendrá más espacio para las cosas buenas y, en última instancia, encontrará que es mucho más feliz una vez que decida separarse. Es mucho más fácil de lo que piensas. Inc. recientemente revisó los 10 malos hábitos que están destruyendo su felicidad, y estamos revelando por qué necesita dejarlos ir abajo.

Es fácil de hacer porque se siente seguro y no estás arriesgando nada, pero ¿cómo avanzarás? La mayoría de las veces, el riesgo lleva a la recompensa, y en este caso, esa es tu felicidad. Nunca sabrá si puede lograr las cosas buenas de la vida si no las persigue en algún momento. No te engañes creyendo que esta es una gran empresa, pero comienza poco a poco, progresando hasta llegar allí.

Tienes que ser tu mayor fan. Si te auto-saboteas al dudar de cada uno de tus movimientos, nunca progresarás; Es simple matemática. Eres el único que sabe lo que te detiene, así que identifícalo y haz tu mejor esfuerzo para eliminarlo de tu vida.

Si deja que sus errores pasados ​​le impidan alcanzar sus metas futuras, ¿a dónde lo llevará? En ninguna parte. No vea sus problemas anteriores como algo de lo que avergonzarse (todos han cometido sus propios errores), sino que deje que sean su motivación y el combustible que necesita para encontrar el cambio.

Si culpa a los demás de cada paso en falso, nunca podrá ver la raíz de sus problemas. Asumir la culpa y responsabilizarse de lo que está mal en su propia vida. Al hacerlo, puede identificar lo que necesita cambiar y hacerse responsable de hacerlo.

Si te comparas constantemente con todos los demás (quienes, por cierto, no están exentos de sus propios problemas), nunca podrás apreciarte a ti mismo ni a las cosas que te hacen la persona que eres. Por más que lo intentes, nunca te convertirás mágicamente en otra persona, así que toma posesión de ser (la mejor versión de ti).

No puedes cambiar ayer, y no tienes control sobre lo que sucederá mañana, pero puedes tener poder sobre el momento presente, que es una forma de hacer que el cambio suceda. ¿Qué puedes hacer hoy, ahora mismo, para mejorar las cosas?

Lo único que puede controlar es su actitud o la forma en que elige percibir las cosas. Si eliges pintar las cosas con una luz negativa, seguirán apareciendo de esa manera. Si encuentra lo positivo, verá una imagen más brillante. La vida te va a suceder, y la forma en que reaccionas, ya sea positiva o negativa, determinará lo que obtienes de ella.

Dirígete a Inc. para encontrar algunos malos hábitos más que obstaculizan tu felicidad, y recoge una copia de The Happiness Project para obtener más información sobre cómo puedes disfrutar en tu vida cotidiana.

Esta publicación fue publicada originalmente el 3 de marzo de 2016 y actualizada por Sacha Strebe.