Bienestar

Los secretos que Tia Mowry desea haber conocido antes de tener hijos


Vincent Sandoval / Getty Images

Si ha estado al tanto de Tia Mowry en los últimos años, sabrá que la salud y el bienestar son primordiales en su vida. Ha sido sincera acerca de cómo cambiar su dieta le ayudó a deshacerse de las migrañas dolorosas, el eccema y otros problemas de la piel, todos los cuales eran síntomas de su endometriosis (incluso publicó un libro al respecto titulado Todo tu nuevo).

Su salud solo es superada por la de sus hijos, de quienes nunca ha tenido reparos en hablar sobre lo que significa la maternidad para ella y las dificultades que pueden surgir al tratar de quedar embarazada. A pesar de los desafíos, Mowry ahora es madre de dos hijos, algo a lo que recurrirá cuando filme su nueva serie de Netflix Reunión familiar. "Soy más de la madre de la nueva era y de eso se trata básicamente el programa", le dice a MyDomaine.

Junto con la promoción de su última incursión en la televisión, Mowry ha estado ocupada lanzando un nuevo programa llamado "Talking Peanut Allergy" destinado a abrir un diálogo sobre alergias al maní, que sufre su hijo Cree, de 7 años. Siga leyendo para aprender cómo Mowry pone énfasis en la salud y el bienestar de sus dos hijos, cómo lidia con el estrés de criar a un niño con una alergia grave y lo único que desea saber antes de tener hijos. Aquí hay algunos consejos para padres que aprendimos de la madre de dos.

Edúcate a ti mismo y a tus hijos

Está claro que la salud y el bienestar son de suma importancia para Mowry, pero ella cree que es igualmente importante transmitir ese conocimiento a sus hijos. "Realmente creo que el conocimiento es poder, y si estoy a punto de comer de manera saludable y tomar decisiones saludables cuando preparo comidas para mí, también lo haré para mi familia", dice. En particular, se centra en educar a su hijo, Cree. "Es realmente importante para mí darle ese poder y conocimiento sobre los alimentos que contienen cualquier tipo de maní para que no tenga ningún tipo de exposición accidental", continúa Mowry.

Estar preparado

Según Mowry, todos juegan un papel importante en mantener a los niños saludables, especialmente aquellos que tienen alergias graves. Es por eso que está trabajando tan duro para educar a otros sobre cómo proteger a los niños de la exposición accidental. "Estoy compartiendo mi historia por primera vez con la esperanza de poder ayudar a los padres de los 1.5 millones de niños en los Estados Unidos con alergia al maní para abogar mejor por ellos mismos y sus hijos", explica.

Utilizar recursos

"Ser padre de un niño que vive con alergia al maní es grave y estresante", admite Mowry. Ella se las arregla utilizando todos los recursos disponibles para mantenerse tan educada y preparada como sea posible. Esa es una de las razones por las que ayudó a lanzar Talking Peanut Allergy: está ayudando a más familias a obtener la información que necesitan para mantener a sus hijos sanos y seguros.

Haga que la comida sea divertida

Si bien Mowry pasa mucho tiempo asegurándose de que su hijo evite ciertos alimentos, también se asegura de que la comida sea divertida para sus dos hijos cuando prepara comidas para ellos. "Es importante que haga cosas divertidas para que las coma Cree", dice ella. Uno de sus bocadillos favoritos para servir son las hormigas clásicas en un tronco. Prepara la merienda con apio, pasas, una mantequilla de girasol en lugar de la tradicional mantequilla de maní. "Tenemos bañeras en nuestra casa", admite Mowry.

Acepta la preocupación

Antes de tener hijos, Mowry no podía haber imaginado la preocupación que siente ahora. "Desearía que alguien me hubiera dicho que te preocupas las 24 horas, los 7 días de la semana", comparte. "No hay un momento en que no pienses o no te preocupes o solo pienses en su felicidad", continúa la actriz. "Duermo con un ojo abierto y desearía que alguien me hubiera contado sobre eso".

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A continuación: Tia Mowry reparó sus migrañas y eczema eliminando este ingrediente popular.

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