Bienestar

No dejes que el divorcio después de los 50 te impida vivir tu mejor vida


Tenía 47 años cuando ocurrió mi divorcio. No 50, pero cuando el proceso de divorcio se resolvió, me sentí más cerca de 70. Aprendí muy rápidamente que manejar el estrés durante mis años intermedios no era tan fácil como lo había sido en mis 20 o 30 años. Simplemente no me recuperé como solía hacerlo.

Me encontré pasando mucho tiempo enfocado en hacia dónde me conduciría mi vida, qué era lo siguiente y cómo encontraría la fuerza emocional necesaria para seguir adelante con mi vida. Durante meses, no tuve ningún plan y no presté atención a lo que debía hacerse para reconstruir y comenzar a vivir de nuevo por mi cuenta y en mis propios términos.

Ese es el aspecto más abrumador del divorcio después de los 50. Retomando y comenzando de nuevo después de la pérdida de los planes de toda la vida, y pensando que su vida ha sido trazada y todo está en orden. El cambio es incómodo cuando toca todos los aspectos de tu vida. Y eso es lo que hace el divorcio después de los 50: toca todos los aspectos de su vida.

Recuerdo estar sentado en mi mesa de desayuno una mañana, mirando por la ventana, sintiendo pena por mí mismo. De la nada, me di cuenta de que la elección que estaba haciendo para revolcarme en mi situación jugaría un papel en la calidad de mi vida ese día y cada día en adelante. ¡Y no sería un papel positivo!

Sabía que tenía que hacer un esfuerzo consciente para seguir adelante y hacer que la segunda mitad de mi vida valiera la pena. A partir de ese día comencé a tomar diferentes decisiones en la forma en que veía el divorcio, el daño que pensé que mi ex había hecho y las oportunidades que se me presentan en el futuro. Si está caminando por un camino similar, hay cosas que puede hacer para no permitir que el divorcio después de los 50 le impida vivir su mejor vida.

Deja ir tu necesidad de culpar.

El divorcio puede ser devastador desde el punto de vista emocional y financiero, especialmente para las personas mayores de 50 años. Es posible que tu ex te haya dejado por otra persona. Es posible que hayan usado abogados adversarios durante el proceso de divorcio para despojarlo financieramente. Por difícil que esto sea entender, una vez que finaliza el proceso de divorcio, lo que sucedió durante el proceso es en el pasado.

Culpar a tu ex por algo que no puedes volver atrás y cambiar te mantiene atrapado en el pasado y estancado en el presente. Si tienes ira hacia tu ex, no la alimentes enfocando la energía en la ira. Extinguirlo y apagarlo negándose a permitir que ocupe espacio en su cabeza.

No pierdas el tiempo acusando a tu ex de haber hecho algo malo, entrando en conflicto con tu ex y permitiendo que la ira te detenga de cosas mejores. Como he dicho, el pasado no se puede deshacer, pero el futuro es suyo. Mira hacia adelante y comienza a reconstruir tu vida.

Admite tus propios errores.

Se necesitan dos para casarse y dos para romper un matrimonio. Uno puede ser más responsable que el otro por la desaparición del matrimonio, pero usted jugó un papel importante. Puede haber sido un papel pequeño, pero se hace un mal servicio al no asumir la responsabilidad del papel que desempeñó en los problemas maritales.

No puede aprender de la adversidad del divorcio si no admite sus propios defectos y fallas. No puedes avanzar y tomar decisiones productivas en la vida si continúas aferrándote a los patrones de comportamiento que condujeron a la desaparición del matrimonio.

Haga un inventario interno en profundidad y haga un esfuerzo para cambiar los comportamientos negativos de los que es responsable. Solo entonces tendrá el control total de la calidad de vida que vivirá después del divorcio.

Controla solo lo que tienes control.

Un gran error que cometen muchas personas es intentar controlar algo sobre lo que no tienen control. Debe reconocer las cosas que están más allá de su control y dejar de intentar controlarlas. Esto requiere que seas realista sobre lo que debería y no debería estar bajo tu control.

No puedes controlar con quién pasa tu tiempo tu ex. No puede controlar su comportamiento hacia usted, pero puede controlar su respuesta a su comportamiento. No puedes controlar lo que dice tu ex sobre ti, pero puedes controlar tu respuesta a lo que dicen. No puedes controlar a los que toman partido en tu divorcio.

Solo puede controlar sus propias acciones y comportamientos, y son esas cosas las que determinarán el curso que tomará su vida en el futuro. Lo que tiene la tarea es avanzar en su vida, independientemente de sus circunstancias.

Quedarte atrapado en el juego de la culpa, negar tus propios defectos e intentar controlar lo que está fuera de tu control te mantiene atrapado. Se necesita un esfuerzo consciente para sanar de un divorcio de mediana edad. Cambiar la forma en que ve su situación y tomar decisiones útiles lo ayudará a avanzar más rápidamente hacia la curación y una vida que le brinde tranquilidad y felicidad.