Bienestar

17 libros que inspiran paz interior y felicidad


La felicidad es como una droga. Se siente tan bien que continuamente buscamos más de esos momentos de euforia solo para obtener otro golpe. En nuestra sociedad moderna, ser feliz se ha convertido en un símbolo de éxito, y la ciencia lo respalda. Investigación publicada en el Boletín psicologico muestra que las personas felices tienen "éxito en múltiples dominios de la vida, incluido el matrimonio, la amistad, los ingresos, el desempeño laboral y la salud". Si esto es cierto, entonces, ¿cómo podemos lograr la felicidad para que podamos experimentar un éxito similar en la vida, sin mencionar todos los increíbles beneficios que conlleva? La respuesta es libros.

Investigación publicada en elBoletín psicologico muestra que las personas felices tienen "éxito en múltiples dominios de la vida, incluido el matrimonio, la amistad, los ingresos, el desempeño laboral y la salud".

Simplemente escriba "felicidad" en Amazon, y se le presentarán más de 90,000 títulos con consejos, trucos y métodos para darle alegría a su vida. E incluso los libros que no necesariamente se pueblan en la sección de felicidad pueden hacer el truco. Piensa en todos los grandes libros infantiles, obras de ficción y colecciones de poesía que te han levantado el ánimo, tanto si buscabas inspiración como si no. La variedad de libros sobre cómo encontrar tu dicha es fantástica; elegir uno es la parte difícil. Entonces, encuestamos nuestra oficina y leímos las reseñas en línea para seleccionar nuestra propia biblioteca de los mejores libros inspiradores y lecturas de felicidad. Desplácese hacia abajo para nuestras mejores opciones.

Sarah Manguso 300 argumentos $ 12Comprar

En el Catálogo de vacaciones de Skylight Books 2017, Kelsey N. habla sobre 300 argumentos, diciendo: "Es como si alguien recogiera todas las citas que destacó en su colección favorita de ensayos y las puso en forma de libro. Es conmovedora y notable y cruda y ligera y conmovedora y honestamente cabe en su bolsillo trasero". Respaldando este reclamo, Opiniones de Kirkus escribe que es una "minimalista proustiana del orden de Lydia Davis", lo que quiere decir que Manguso ofrece una profunda comprensión espiritual con una concisión accesible.

David Foster Wallace Esto es agua $ 10

Si nunca ha escuchado el singular discurso público de David Foster Wallace sobre su filosofía de vida, prepárese para cambiar su visión del mundo. Lea junto con un marcador en la mano mientras escucha la grabación de audio. A la vez brillante y accesible sin la pretensión atribuida a su otro trabajo, es una lectura edificante, rápida y divertida. EnEsto es agua, Wallace nos anima a transformar tareas tediosas en oportunidades para practicar la compasión con extraños y, en última instancia, con nosotros mismos.

Brian Doyle Un libro de oración poco común $ 7

Doyle's Un libro de oración poco común fue nombrado Mejor Libro Espiritual del Año por Espiritualidad y Práctica, y más allá de medir su brillantez en elogios, digamos que deslumbra con temas tan resonantes y oraciones tan rápidas que se juntan entre sí para unir la prosa con la poesía. Este libro hablará a los lectores de manera milagrosa y les ayudará a encontrar alegría a su alrededor, ya sean profundamente religiosos, espirituales, agnósticos o ateos.

Coralie Bickford-Smith El zorro y la estrella $ 11

A veces, un libro para niños abre rincones familiares pero latentes del alma que incluso la mejor literatura para adultos simplemente no puede alcanzar. Éste es uno de esos momentos. El zorro y la estrella cuenta la historia de un zorro solitario que se hace amigo de una estrella que ilumina su viaje a través de un bosque oscuro y aterrador. Aunque Star deja de brillar abruptamente, haciendo que Fox se sienta más solo que nunca, la historia es en última instancia una de triunfo, ya que Fox finalmente descubre nuevas fuentes de luz. Aunque sería mágico leer con su hijo, creemos que cualquiera puede encontrar un brillo de esperanza en sus páginas.

Paul Kalanithi Cuando la respiración se convierte en aire $ 12

Este es uno de esos libros que le brinda una visión íntima de la esperanza frente a la desesperanza. Escrito por el neurocirujano Paul Kalanithi cuando le diagnosticaron cáncer de pulmón en estadio IV a los 36 años, es una lectura emocional, valiosa y única. Publicado póstumamente, Cuando la respiración se convierte en aire se está moviendo y elevando incluso cuando se siente desgarrador.

Rainn Wilson Soul Pancake $ 12Comprar

Rainn Wilson (alias Dwight Schrute enLa oficina) te hace las grandes preguntas de la vida. ¿Estás listo? Este es un libro divertido que se siente más como un juego. Reflexiona sobre las curiosidades existenciales por tu cuenta o pasa las páginas con un amigo.

Pablo Neruda Oda a las cosas comunes $ 20

A veces necesitamos un recordatorio de que la belleza nos rodea incluso en los objetos y momentos más comunes. Este libro es ese recordatorio porque siempre puedes contar con Pablo Neruda para poemas brillantes y encantadores. En este libro, su trabajo está acompañado por dibujos minimalistas a lápiz de Ferris Cook y Kenn Krabbenhoft.

Elizabeth Gilbert Big Magic $ 14Comprar

Tal como sugiere la imagen de portada, Gran magia Es una explosión literaria de inspiración y empoderamiento. El autor de mayor venta mundial de Comer Rezar Amar, Elizabeth Gilbert quiere que disipe sus miedos y abrace la curiosidad, que esté libre de dudas y que viva su vida más creativa. Para hacer esto, Gilbert compartió sus propios procesos creativos, sabiduría, hábitos y un punto de vista único sobre la creatividad para ayudarlo a descubrir esas "joyas extrañas". Gran magia fue un número uno instantáneo New York Times superventas, y es uno de nuestros tomos de felicidad imprescindibles.

Tal Ben-Shahar más feliz $ 14

La felicidad no es algo que acaba de llegar, y tampoco es un destino. Entonces, en ese caso, como el liderazgo, ¿es algo que podemos aprender? Tal Ben-Shahar, PhD, cree que sí. Uno de cada cinco estudiantes de Harvard ha tomado las famosas conferencias de felicidad de Ben-Shahar sobre el movimiento de "psicología positiva". Este libro detalla algunas de esas enseñanzas, combinando estudios científicos, investigaciones académicas, consejos de autoayuda e iluminación espiritual en principios que podemos aplicar a nuestras propias vidas. ¿Estás listo para aprender a ser feliz?

M.J. Ryan El cambio de imagen de la felicidad $ 14

Las demandas diarias de nuestro tiempo, energía y recursos son constantes en la era de la tecnología. Si bien hay indudablemente beneficios para este estilo de vida, las desventajas cuando tratamos de mantenernos al día incluyen una mayor ansiedad y preocupación. El cambio de imagen de la felicidad nos ayuda a frenar esos repelentes de felicidad y cualquier rencor que hayamos tenido en el camino. Los impulsores clave de la felicidad en este libro tienen como objetivo volver a cablear su cerebro para que pueda experimentar la verdadera alegría, como la naturaleza lo pretendía.

David Ambrose Your Life Manual $ 6Comprar

Si necesita un poco más de orientación y dirección, entonces Tu manual de vida lo explicará todo por ti. El autor David Ambrose detalla su filosofía única sin la jerga técnica. Estos son consejos prácticos que puede implementar en su propia vida. Esta guía fácil de leer ofrece técnicas e información simples y sin complicaciones para ayudarlo a experimentar una felicidad genuina.

El profeta de Kahlil Gibran $ 4Shop

Si aún no posee esta obra maestra de 1923, simplemente debe agregar El profeta a la biblioteca de tu casa. El clásico literario es en realidad una colección de ensayos poéticos sobre filosofía, espiritualidad e inspiración, que cubren todas las emociones humanas. El éxito de ventas número uno en Amazon ha sido traducido a más de 20 idiomas, y la edición estadounidense ha vendido más de 9 millones de copias. Las reseñas de Amazon dicen que es una "maravillosa literatura de sabiduría" que "aún resuena después de casi 100 años".

Jonathan Livingston Seagull de Richard Bach $ 11Comprar

Si estás listo para seguir a tu corazón y hacer tus propias reglas, entonces Jonathan Livingston Seagull demostrará que hay más para vivir de lo que parece. El cuarto libro de Richard Bach pasó dos años en el New York Times lista de bestsellers, y su mensaje resonó en millones en todo el mundo. Puede ser un libro ficticio, pero según el crítico de Amazon de 85 años D. Wayne Guthrie, "el mensaje que envía es abrumadoramente bueno para el alma".

And Still I Rise de Maya Angelou $ 14Comprar

A veces, todo lo que necesitamos para elevar nuestro espíritu es un poema poderoso. Lograr la paz interior puede ser tan simple como leer una conmovedora literatura.Y todavía me levanto convoca tu fuerza interior y vuelve a encender el fuego interior. Esta potente prosa inspirará y empoderará como solo las palabras de Maya Angelou pueden.

La sabiduría de la inseguridad de Alan W.Watts $ 10Shop

Cuando la ansiedad ataca, no hay a dónde correr. Es un sentimiento que lo abarca todo y lo aterrador que nos detiene en seco y siempre parece surgir de la nada. ¿Quién tiene tiempo para eso? Bueno, la buena noticia es que no estás solo: es la enfermedad mental más común en los EE. UU. La mala noticia es que nos está impidiendo darnos cuenta de nuestro verdadero potencial. Alan Watts cree que la respuesta está en abrazar el aquí y el ahora. Él dice que pasamos demasiado tiempo planeando para el futuro o lamentando el pasado y no tenemos suficiente tiempo en el momento presente. En La sabiduría de la inseguridad, nos muestra cómo vivir plenamente en el ahora y así llevar una vida más feliz y satisfactoria.

Wild de Cheryl Strayed $ 8Comprar

Con su vida en completa confusión, llena de tragedia, pérdida y desesperación, Cheryl Strayed decidió que una caminata a través del Pacific Crest Trail le ayudaría. Sin saber realmente lo que tenía delante, Strayed avanzó contra viento y marea. Captura los terrores, los placeres y el poder curativo de este intenso viaje, todo en un viaje loco que es Salvaje. Hay tanto que quitar de esta aventura que te dejará con la sensación de que te la llevaste con ella. Estamos de acuerdo con el lector de Amazon Fritz R. Ward, quien escribió: "La razón principal por la que este libro es tan exitoso es la historia de redención que cuenta". Todos podemos aprender algo a través de los ojos de la perspectiva y las experiencias de otra persona. En todo caso, te hace sentir humilde y agradecido por la hermosa vida que nos han dado.

Los mandamientos zen de Dean Sluyter $ 14

"Encuentra tu luz interior y hacer lo correcto se vuelve tan natural como respirar". Con una cita introductoria como esa, ¿quién no querría retomar esta obra inspiradora? Los mandamientos zen tiene menos que ver con el dogma y más con la "inteligencia espiritual de la calle", con consejos simples y simples y técnicas paso a paso para ayudarlo a experimentar la felicidad en cualquier momento y en cualquier lugar. En palabras del autor Dean Sluyter, "La felicidad no es algo distante o exótico, sino que está aquí, mientras estás atrapado en el tráfico o sacando la basura".

Esta publicación se publicó originalmente el 17 de diciembre de 2017 y desde entonces ha sido actualizada por Hadley Mendelsohn.

Ver el vídeo: Versión Completa. Tu mirada puede transformar a las personas. Álex Rovira, escritor y divulgador (Agosto 2020).